Trẻ em có nên ăn hạt óc chó hay không ?

Hạt óc chó được coi là vua của các loại hạt dinh dưỡng, rất tốt cho phụ nữ mang thai và em bé. Bổ sung hạt óc chó thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, và dị tật bẩm sinh, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, em bé sinh ra thông minh.

Tuy nhiên, khi trẻ chào đời thì mẹ bầu còn nên duy trì ăn hạt óc chó nữa hay không và trẻ em có nên ăn hạt óc chó không là những thắc mắc của nhiều bà mẹ hiện nay. Hãy cùng Dananut đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé :

Trẻ em có nên ăn hạt óc chó hay không ?

Để trả lời câu hỏi đầu tiên, khi trẻ chào đời thì mẹ bỉm sữa còn nên duy trì ăn hạt óc chó nữa hay không ? Như Dananut đã giới thiệu trong bài viết ” 11 tác dụng tuyệt vời của hạt óc chó” thì tác dụng thứ 11 của hạt óc chó đó là giúp mẹ bầu duy trì nguồn sữa dồi dào sau sinh.

Ăn hạt óc chó trong 3 tháng cuối thai kỳ giúp mẹ bầu có nguồn sữa dồi dào sau sinh, có thể kết hợp ăn hạt óc chó với các hạt dinh dưỡng khác như hạt Macca, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt bí xanh…

Ngoài ra, khi ăn hạt óc chó, sữa mẹ sẽ được bổ sung một lượng lớn canxi và khoáng chất từ quả óc chó, giúp bảo vệ và chống lão hóa xương, răng cho bé, bé sẽ có cơ thể rắn chắc ngay khi chào đời. Như vậy, sau khi sinh em bé thì mẹ bầu vẫn có thể ăn hạt óc chó để bổ sung dinh dưỡng các mẹ nhé, và em bé cũng gián tiếp tiếp thu các chất dinh dưỡng từ hạt óc chó thông qua sữa mẹ. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý ăn hạt óc chó với số lượng thích hợp nhé, chỉ từ 6-8 hạt/ngày và nhớ theo dõi phân em bé thường xuyên để xem bé có dị ứng với hạt óc chó không nhé.

Ngoài ra, đối với các bé từ 2 tuổi – 6 tuổi, từ sau khi kết thúc giai đoạn bú sữa mẹ thì có thể tiếp thu các chất dinh dưỡng trực tiếp từ quả óc chó. Trong giai đoạn này, trẻ cần lượng chất béo rất lớn, gấp nhiều lần so với người lớn, đặc biệt là chất béo có lợi như Omega 3 để giúp trẻ phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn não bộ.

Trong quả óc chó chứa hàm lượng Omega-3 rất cao, cao gấp 3 lần cá hồi, do đó quả óc chó là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, giúp bé thông minh và khỏe mạnh hơn. Acid béo Omega-3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo câu trúc, loại chất chiếm 60% bộ não, giúp não hoạt động đúng theo chức năng của nó.

Như vậy chúng ta đã có câu trả lời cho 2 câu hỏi ở trên rồi các mẹ nhé, tuy nhiên, vẫn lưu ý các mẹ hãy sử dụng quả óc chó với số lượng thích hợp để đạt được giá trị dinh dưỡng tốt nhất, tránh các tác dụng phụ có thể gặp phải khi ăn số lượng quá lơn trong một lần.

Có thể bạn quan tâm: 7 tác dụng phụ của hạt óc chó bạn cần biết ?

Tác dụng của hạt óc chó đối với trẻ em

Hạt óc chó có rất nhiều tác dụng đối với trẻ em, cụ thể:

  • Khi bé còn trong bụng mẹ, Mẹ bầu ăn hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp bé phát triển trí óc thông minh, đồng thời ngăn ngừa được một số dị tật thai nhi có thể xảy ra.
  • Bổ sung hàm lượng Omega 3 dồi dào cho cơ thể trẻ em, đồng thời cung cấp hàm lượng lớn canxi, hỗ trợ sự phát triển và hoàn thiện hệ thống xương của trẻ nhỏ.
  • Bên trong hạt óc chó còn có hàm lượng chất chống oxy hóa không chỉ giúp chị em chống lão hóa, cải thiện làn da mà còn đóng vai trò như một lá chắn ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn ngoài tự nhiên giúp bẻ khỏe mạnh khôn lớn hơn mỗi ngày.
  • Đối với trẻ biếng ăn thì hạt óc chó là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời, vì bên trong hạt óc chó chứa nhiều chất béo, chất xơ các vitamin và dưỡng chất cần thiết khác cho trẻ hoạt động và phát triển khỏe mạnh.
  • Cuối cùng, hạt óc chó giúp duy trì cân nặng cho bé, giúp cho bé phát triển cân đối, hạn chế nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Các món ăn từ hạt óc chó cho trẻ em

Đối với các bé nhỏ từ 6 – 2 tuổi, thì sữa hạt óc chó là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho bé, có thể mix hạt óc chó và các loại hạt dinh dưỡng khác để có được loại sữa mix hạt dinh dưỡng tuyệt vời dành cho bé. Ngoài ra, trong giai đoạn này, các mẹ cũng có thể chế biến các loại cháo yến mạch kèm theo hạt óc chó cho các bé ăn dặm cũng rất tốt, đơn giản, dễ làm và nhiều giá trị dinh dưỡng.

Sữa dinh dưỡng mix hạt óc chó và đậu gà dành cho bé

Đối với các bé lớn từ 3 tuổi trở lên, khi khả năng nhai nuốt của bé hoàn thiện và phát triển rồi thì chúng ta có thể cho bé ăn trực tiếp các loại hạt óc chó sấy khô nguyên vị, hoặc chế biến các món ăn từ hạt óc chó để đang dạng chó bé đỡ ngán như hạt óc chó ngào đường, hạt óc chó rang vừng, hạt óc chó nướng, hạt óc chó chiên giòn…

Nói chung, Dananut đánh giá cao sữa hạt óc chó dành cho trẻ em nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng hạt óc chó cho bé

Khi sử dụng hạt óc chó cho bé bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:

  • Lần đầu tiên bé ăn hạt óc chó bạn chỉ nên cho bé ăn thử 1-2 hạt để bé làm quen trước nhé, nếu bé ăn hợp thì chúng ta tăng dần số lượng trong những lần sau.
  • Không ăn quá nhiều hạt óc chó trong 1 lần tránh những tác dụng phụ ngược lại.
  • Trước khi chế biến hạt óc chó cho bé với các món như cháo dinh dưỡng, sữa hạt óc chó, bạn nên ngâm hạt óc chó trong vòng 4 tiếng để các món ăn được thơm ngon hơn nhé.
  • Không sử dụng các sản phẩm hạt óc chó đã bị hôi dầu, ẩm mốc chế biến thức ăn cho bé.
  • Sau khi sử dụng, nên để hạt óc chó trong hũ có nắp kín, để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời vì dễ làm cho các chất bên trong hạt óc chó thay đổi, không tốt cho sức khỏe.
  • Nên sử dụng hết óc chó trong vòng 1 tháng kể từ ngày mở nắp hộp để đảm bảo chất lượng tốt nhất, do nếu để óc chó tiếp xúc với không khí bên ngoài thường xuyên sẽ rất dễ bị hôi dầu, ẩm mốc.
  • Lựa chọn đơn vị cung cấp hạt óc chó uy tín để mang đến cho bé sản phẩm hạt óc chó chất lượng, giàu giá trị dinh dưỡng nhất.

Bạn có thể tham khảo danh mục sản phẩm hạt Óc chó Mỹ của Dananut dưới đây, có đa dạng các loại hạt óc chó Đỏ, Hạt óc chó vàng để bạn lựa chọn, với đầy đủ các khối lượng từ nhỏ đến lớn như 110g – 200g – 350g – 500g:

Sản phẩm nhân hạt óc chó Mỹ đa dạng khối lượng 110g – 200g – 350g

Nhân hạt óc chó Mỹ tại Dananut được đóng gói đẹp mắt trong Hũ nhựa có màng seal và nắp nhôm tiện lợi, có gói chống ẩm . Bạn có thể bảo quản được lâu, cũng có thể làm quà tặng người thân rất ý nghĩa và đẹp mắt.

Hạt óc chó tại Dananut được đóng gói trong hũ nhựa nắp nhôm có màng seal, gói chống ẩm 5g

Các kênh mua Hạt óc chó tại Dananut:

Dananut khuyến khích bạn mua hàng trực tiếp tại Website hoặc qua Hotline để việc giao hàng được nhanh nhất. Hàng tuần sẽ có những mã ưu đãi vận chuyển áp dụng cho Khách hàng mua hàng trực tiếp tại website. Xem mã ưu đãi Tại Đây

Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 400.000 VNĐ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.