5 Tác dụng của hạt Macca đối với trẻ em bố mẹ cần biết

Hạt Macca – Một trong những loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Macca tốt cho tim mạch, tiểu đường, tốt cho bà bầu, người có nhu cầu giảm cân, ăn kiêng. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc hạt macca có tác dụng gì đối với trẻ em ? hay có thể bổ sung hạt macca trong chế độ ăn dặm của bé hay không ?

Ở các bài viết trước, Dananut đã giới thiệu bạn những công dụng của hạt Macca đối với sức khỏe, trong bài này, Dananut sẽ đi chi tiết tác dụng của hạt Macca đối với trẻ em mà bố mẹ nên biết nhé.

Bé mấy tháng ăn được hạt macca ?

Hạt macca không những tốt cho phụ nữ mang thai, người lớn tuổi, người ăn chay, ăn kiêng mà còn rất tốt cho trẻ em. Hạt Macca cung cấp Thiamine, Vitamin B, cùng lượng Protein, chất béo không bão hòa đơn và chất xơ dồi dào phục vụ tốt cho sự phát triển của trẻ.

Ngay từ thời điểm 6 tháng tuổi, khi bé bắt đầu ăn dặm thì bạn đã có thể bổ sung hạt Macca vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, thời gian tốt nhất để bổ sung hạt Macca cho bé ăn dặm là từ 8-10 tháng tuổi.

Tuy nhiên, mỗi bé khác nhau sẽ có những giai đoạn phát triển không giống nhau, do đó để tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến Bác sĩ chuyên khoa trước khi cho trẻ ăn dặm hạt Macca nhé.

Các phần dưới đây Dananut sẽ tổng hợp các tác dụng của hạt Macca đối với trẻ em và những lưu ý dành cho bố mẹ khi bổ sung hạt Macca cho bé.

tác dụng của hạt macca đối với trẻ em

Tác dụng của hạt Macca đối với trẻ em

Hạt Macca đối với trẻ em có các tác dụng dưới đây:

Hạt macca tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Hạt Macca bổ sung các chất dinh dưỡng như Protein, Omega 3, Chất xơ, các Vitamin A, B và khoáng chất cần thiết. Bổ sung hạt Macca sẽ giúp làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể trẻ nhỏ.

Hạt Macca giúp bé phát triển thông minh

Trong hạt Macca có chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và Vitamin tốt cho sự phát triển trí não của bé, trong đó phải kể đến Omega 3, các loại Vitamin B, E, C và các khoáng chất như Đồng, sắt, kẽm, Kali, Magie…

Trong hạt Macca có chứa nhiều loại vitamin C, Vitamin E, và các loại vitamin B6,B9, B12, B15 giúp tăng cường sự phát triển trí não, giúp bé thông minh, lanh lợi. Bố mẹ hãy tham khảo và bổ sung hạt Macca vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé nhé.

Hạt Macca tăng cường sự trao đổi chất, giúp bé phát triển khỏe mạnh

Hạt Macca với nguồn protein dồi dào, sẽ bổ sung tốt protein cho bé, giúp phát triển cơ bắp khỏe mạnh, Ngoài ra, lượng khoáng chất dồi dào như Canxi, Phốt pho, Magie, Mangan…cũng có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sự trao đổi chất, hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể của bé.

Lượng canxi dồi dào sẽ giúp xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh, Lượng Caxi này kết hợp với chất Magie, phốt pho, Magie có khả năng giúp bé tăng cường chiều cao vượt trội.

Hạt Macca tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Hạt Macca với hàm lượng chất xơ dồi dào (8,6g chất xơ trong 100g hạt Macca), giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt, phát triển các lợi khuẩn đường ruột, hạn chế các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón thường xuyên xảy ra ở trẻ em.

Những lưu ý khi cho bé ăn hạt Macca

Một số lưu ý cần thiết khi bổ sung hạt Macca cho trẻ bố mẹ cần phải nắm:

Trẻ sơ sinh uống được sữa hạt macca không ?

Câu trả lời là không. Trong khoảng thời gian trước 12 tháng tuổi thì sữa mẹ là thức uống tuyệt vời nhất dành cho bé. Nếu bạn muốn bổ sung sữa hạt Macca cho bé thì chỉ nên có thể xem xét trong khoảng thời gian khi bé được 24 – 36 tháng trở lên nhé.

Trẻ ăn hạt Macca có nguy cơ bị nghẹt thở không ?

Câu trả lời là có. Các loại hạt và các mảnh vụn của nó có thể là nguyên nhân gây nghẹt thở, hóc ở trẻ nhỏ. Do đó, để đảm bảo an toàn cho bé bố mẹ nên nghiền nhuyễn hạt Macca khi chế biến cho bé.

Hạt Macca có gây dị ứng cho trẻ em không ?

Câu trả lời là có. Các loại đậu, hạt dinh dưỡng có khả năng gây các dị ứng trên cơ thể người, và trẻ em cũng không phải là ngoại lệ. Các trường hợp dị ứng phổ biến là nổi mẩn, mề đay ngứa, tiêu chảy… Do đó, bố mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ hạt Macca trong lần đầu bé tập ăn hạt Macca, nếu cơ thể bé tiếp nhận bình thường thì có thể tăng khối lượng trong những lần sau. Còn nếu bé có những biểu hiện như nổi mẩn ngứa, mề đay, tiêu chảy thì tạm ngưng cho bé ăn ngay nhé.

Để biết bé có bị dị ứng với các loại Đậu, hạt dinh dưỡng, sữa bò…thì bố mẹ cũng có thể cho bé làm các xét nghiệm dị nguyên nhé. Tại các phòng khám, xét nghiệm có sẵn các gói xét nghiệm này với chi phí tầm 800.000 VNĐ.

Cách chế biến hạt Macca cho bé ăn dặm

Hạt Macca bổ sung cho bé các bố mẹ chỉ nên chọn các loại hạt macca đã rang sấy chín, nhưng nguyên vị tự nhiên nhé. Không nên sử dụng các loại hạt macca đã qua chế biến, tẩm ướp nhé. Ngoài ra, để đảm bảo chất dinh dưỡng cho bé, bạn nên sử dụng các loại hạt Macca nhập khẩu như Hạt Macca Úc nhé.

Mỗi giai đoạn phát triển của bé khác nhau chúng ta có thể chế biến các món ăn khác nhau cho bé. Ví dụ, đối với giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi, là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, chúng ta có thể xay hạt macca thành bột, sau đó trộn chung với các loại bột ăn dặm hoặc cháo cho bé. Lưu ý thời kỳ này bé mới tiếp xúc với hạt macca nên bạn chỉ nên cho bé ăn thử từng ít một và xem phản ứng của bé. Nếu bé hợp thì có thể tăng dần khối lượng, còn nếu bé có phản ứng bất thường, di ứng…thì cần ngưng ngay nhé.

Đối với trẻ lớn hơn từ 12-24 tháng tuổi, lúc này bé đã có khả năng nhai tốt nhưng bạn cũng cần xay nhuyễn hạt macca nhé, có thể kết hợp macca với các loại cháo hoặc sữa chua cho bé ăn.

Đối với trẻ lớn từ 3-5 tuổi trở lên, bạn có thể chế biến các món sữa macca, bơ macca hoặc cho bé ăn trực tiếp (nên ăn hạt tách đôi) và theo dõi kỹ trẻ để không bị hóc.

Dưới đây Dananut sẽ giới thiệu bạn 2 cách chế biến hạt macca cho bé đơn giản tại nhà, bạn hãy tham khảo thử nhé.

Cháo hạt macca cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

  • Nhân hạt Macca: 50 gram (khoảng 5-6 nhân)
  • Gạo: 1 nắm
  • Nước lọc

Cách làm

Gạo vo sạch sau đó cho vô nồi cùng ít nước nấu cháo bình thường.

Nhân hạt macca cho vô máy xay, xay nhuyễn.

Sau khi cháo chín, cho phần bột macca đã xay nhuyễn vào nồi cháo khấy đều, sau đó nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé là xong.

Rất đơn giản để có món cháo hạt macca cho bé ăn dặm đúng không nào. Bạn có thể cho thêm thịt bò, heo hoặc tôm cùng rau củ vào nấu chung với cháo để tăng chất dinh dưỡng cho bé.

Có thể bạn quan tâm

8 cách làm sữa hạt Macca mix hạt dinh dưỡng đơn giản tại nhà

Kem chuối hạt Macca

Kem chuối là một món ăn thơm ngon dễ làm, là món khoái khẩu của các bé vào những ngày nắng nóng. Bình thường nhân kem chuối bạn thường thấy là nhân đậu phộng, dừa đúng không nào ? Hôm nay chúng ta sẽ thử làm món kem chuối nhân hạt macca thử xem thế nào nhé.

Nguyên liệu

  • Chuối: 2 trái
  • Nhân macca: 100g (10-12 nhân)
  • Chanh: 1/4 trái

Cách làm

Cách làm món kem chuối Macca bạn xem trong hình bên dưới đây nhé. Có minh họa cụ thể:

Như vậy chúng ta đã có được món kem chuối nhân macca thơm ngon rồi đúng ko nào. Bạn hãy thử làm xem sao nhé.

Bánh ngọt macca

Nguyên liệu

  • Nhân macca: 300 gram
  • Dừa nào: 1/2 quả
  • Đường: 1/2 chén
  • Bơ kem: 3/4 chén
  • Trứng gà: 2 quả
  • Bột mì: 3 chén
  • Bột nở: 1 muỗng cafe
  • Sữa không đường: 200ml
  • Chanh: 4 qủa
  • Vỏ chanh bào: 1 quả
  • Bột vani: 1/2 muỗng cafe

Cách làm

Sau khi lấy bánh ra, bạn đợi thêm khoảng 15 phút rồi tiếp tục xắt miếng. → Vậy là bạn đã có món bánh ngọt háp dẫn cho bé rồi! Món bánh từ hạt macca ngày hoàn toàn có thể thay thế bữa phụ cho các bé nhé.

Trên đây là toàn bộ những nội dung liên quan đến hạt Macca và trẻ em. Tổng kết lại thì hạt Macca là một loại hạt giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Do đó, bố mẹ nên nghiên cứu và bổ sung hạt Macca vào chế độ ăn dặm của bé thường xuyên để giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh nhé.

Nếu có nhu cầu mua hạt Macca, bạn có thể tham khảo sản phẩm Hạt Macca nhập khẩu Úc tại Dananut – Chuyên hạt dinh dưỡng nhé

Các kênh mua Hạt Macca Úc tại Dananut:

Dananut khuyến khích bạn mua hàng trực tiếp tại Website hoặc qua Hotline để việc giao hàng được nhanh nhất. Hàng tuần sẽ có những mã ưu đãi vận chuyển áp dụng cho Khách hàng mua hàng trực tiếp tại website. Xem mã ưu đãi Tại Đây

Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 400.000 VNĐ.

Nguồn tham khảo

: https://solidstarts.com/foods/macadamia-nut/

https://cokhiviendong.com/tin-tuc/5-tac-dung-hat-macca-voi-su-phat-trien-cua-tre-em-ban-co-biet/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.