Tác dụng của Hạt Macca đối với bà bầu bạn cần biết

Trong giai đoạn mang thai, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho bà bầu là rất quan trọng, trong đó lựa chọn các loại hạt dinh dưỡng nào trong giai đoạn này đang được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bài viết này, Dananut sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc ” Hạt Macca có tốt cho bà bầu không?” và ” Bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt Macca 1 ngày là tốt nhất ?” . Mẹ bầu hãy cùng tham khảo và sử dụng hạt Macca một cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cả mẹ và em bé nhé.

Tác dụng của hạt Macca đối với bà bầu

Hạt Macca chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp, ổn định hoạt động của hệ thống tim mạch, đồng thời Omega 3 có trong hạt Macca hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi, giúp bé thông minh, lanh lợi.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của hạt Macca đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi:

Hạt Macca tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu

Như đã biết, trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của bà bầu suy giảm hơn so với bình thường do cơ thể mẹ bầu thay đổi hệ thống miễn dịch phục vụ cho việc mang thai. Do đó, việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ thức ăn ngoài nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch cho bà bầu là việc rất quan trọng.

Hạt Macca là một trong những loại hạt được lựa chọn để bổ sung chất dinh dưỡng nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch của bà bầu trong giai đoạn mang thai. Macca cung cấp một lượng Protein, Omega 3, Chất xơ, các Vitamin A, B và khoáng chất cần thiết để phục vụ cho các hoạt động của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Hạt Macca cung cấp cho mẹ bầu một lượng chất béo thực vật rất tốt, chất béo này không chứa cholesterol đáp ứng được rất tốt nhu cầu hàng ngày của cơ thể mẹ bầu..

Ngoài ra, hạt Macca còn là một nguồn cung cấp Protein thực vật cực kỳ tốt cho bà bầu. Trong 100g hạt Macca có chứa tới 7,91g protein thực vật, sẽ bổ sung tốt cho bà bầu trong suốt giai đoạn thai kỳ, phục vụ cho sự phát triển của cơ,m xương và các hoạt động khác.

Có thể bạn quan tâm: Sản phẩm Hạt Macca Úc tại Dananut

Hạt Macca giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai, nó rất nguy hiểm nếu để nặng, dễ gây nên các biến chứng như sinh non, sẩy thai, thai nhi phát triển quá lớn…Tiểu đường thai kỳ thường gặp phải vào tuần thi thứ 20 khi nhau thai tạo ra nội tiết tố đặc biệt giúp thai nhi phát triển lớn. Tuy nhiên, những nội tiết tốt này sẽ tác động đến quá trình sản xuất insulin của mẹ bầu, gây nên tiểu đường thai kỳ.

Hạt Macca có chứa một lượng chất béo không bão hòa đa giúp cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể bà bầu, cải thiện lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

Ăn hạt Macca thường xuyên giúp mẹ bầu giảm huyết áp

Hạt Macca có chứa 1 loại axit amin tên là Agrinine – Là loại axit amin chuyên dùng để sản xuất oxit nitric, nó giúp tăng cường máu lên não, giúp làm giảm huyết áp hiệu quả. Ngoài ra, ăn hạt Macca thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của mẹ bầu.

Mẹ ăn hạt Macca giúp bé phát triển trí não

Hạt Macca có chứa dồi dào Omega 3 rất tốt cho sự phát triển trí não của em bé. Ngoài a, ăn hạt Macca thường xuyên sẽ giúp em bé phát triển trí não thông minh, lanh lợi nhờ sự xuất hiện của đa dạng các loại vitamin như Vitamin A, C, E, các loại khoáng chất như Sắt, Magie…

Giúp giảm nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh

Hạt Macca có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh dị tật bẩm sinh nhờ có chứa nhiều axit folic , giúp em bé phát triển khỏe mạnh và trọn vẹn ngay từ trong bụng mẹ.

Có thể bạn quan tâm

Tác dụng của hạt Macca đối với trẻ em bố mẹ cần biết

Giúp mẹ bầu giảm stress

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu sẽ thường xuyên gặp tình trạng stress, căng thẳng mệt mỏi do thường xuyên lo lắng về sự phát triển thai nhi,…đặc biệt đối với những người mới lần đầu tiên mang thai, gây nên tình trạng stress.

Trong hạt Macca chứa nhiều chất oxy hóa, đặc biệt là axit Ellagic, có tác dụng rất tốt trong việc giảm stress hiệu quả. Kết hợp ăn hạt Macca cùng các hạt dinh dưỡng khác như óc chó, hạnh nhân, cùng chế độ nghỉ ngơi, tập luyện thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu giảm stress hiệu quả.

Giảm stress, giúp bà bầu có giấc ngủ sâu và ngon

Ăn hạt Macca giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Mẹ bầu ăn hạt Macca thường xuyên trong giai đoạn mang thai sẽ cải thiện được sức khỏe đường ruột đáng kể, giảm mạnh tình trạng táo bón nhờ việc làm gia tăng các lợi khuẩn đường ruột như lactobacillus, roseburia và ruminococcaceae – Đây là những lợi khuẩn rất có lợi cho hệ tiêu hóa, đặc biệt có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư đại tràng, đại trực tràng.

Hạt Macca là món ăn vặt rất tốt trong giai đoạn mang thai

Hạt Macca sẽ là món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng trong giai đoạn mang thai cho bà bầu, đặc biệt là trong giai đoạn nghén 3 tháng đầu, thường bà bầu sẽ không ăn được các loại thức ăn khác, thì hạt Macca và các loại hạt dinh dưỡng sẽ là món ăn cung cấp được chất dinh dưỡng cần thiết.

Một số lưu ý khi sử dụng hạt Macca cho bà bầu

Bà bầu nên ăn hạt Macca từ tháng thứ mấy ?

Bà bầu nên ăn hạt Macca từ tháng thứ mấy được rất nhiều chị em quan tâm. Theo tìm hiểu của Dananut, Mẹ bầu có thể bổ sung hạt Macca vào chế độ dinh dưỡng của mình trước giai đoạn mang thai, trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh em bé đều rất tốt nhé.

Bổ sung hạt Macca trước giai đoạn mang thai giúp chị em phụ nữ tránh được nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch…Trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là trong những tháng đầu thai kỳ khi mà cơ thể bà bầu thay đổi,tình trạng nghén diễn ra liên tục, bà bầu không thể ăn được các loại thức ăn thông thường thì hạt Macca được xem là loại thức ăn bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt và kịp thời.

Bổ sung hạt Macca trong suốt giai đoạn mang thai sẽ có những lợi ích và tác dụng rất tốt như Dananut đã giới thiệu ở phần đầu tiên của bài viết. Ngoài ra, Ăn hạt Macca sau khi sinh em bé có thể giúp kích thích nguồn sữa, giúp hồi phục làn da sau sinh, tránh các bệnh viêm nhiễm vùng kín….

Như vậy, Chị em phụ nữ nói chung và mẹ bầu nói riêng hãy bổ sung hạt Macca và các loại hạt dinh dưỡng khác như Hạt Óc chó, Hạnh nhân…thường xuyên vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình để có được một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt Macca một ngày là tốt nhất ?

Bà bầu chỉ nên ăn từ 10-15 hạt Macca trong một ngày là tốt nhất, đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới.

Chỉ nên ăn hạt Macca vừa đủ theo số lượng khuyến nghị ở trên bạn nhé, nếu mẹ bầu ăn quá nhiều hạt Macca trong một ngày có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, đầy bụng, còn ăn quá ít thì sẽ không đủ dinh dưỡng cung cấp cho em bé phát triển.

Bà bầu ăn hạt Macca như thế nào là tốt nhất ?

Cách đơn giản nhất để ăn hạt Macca là ăn như một món ăn vặt bình thường. Mẹ bầu có thể sử dụng hạt Macca tách vỏ (hay còn gọi là nhân hạt Macca) hoặc hạt Macca nứt vỏ – Dùng đồ khu hạt Macca tách nhẹ là có thể lấy được phần nhân bên trong.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể ăn hạt Macca cùng với sữa chua và một số hạt dinh dưỡng khác như Óc chó, Hạnh nhân, bí xanh…

Hoặc để thay đổi, mẹ bầu cũng có thể chế biến món sữa hạt Macca thơm ngon bổ dưỡng để thay đổi vị nhé. Có thể làm món sữa hạt Macca nguyên chất hoặc sữa Macca mix các loại hạt dinh dưỡng khác.

Có thể bạn quan tâm

7 Cách làm sữa hạt Macca thơm ngon bổ dưỡng

Nếu mẹ bầu đang có nhu cầu mua các sản phẩm hạt dinh dưỡng,, hãy tham khảo các sản phẩm tại Dananut nhé:

Các kênh mua Hạt dinh dưỡng nhập khẩu tại Dananut:

Dananut khuyến khích bạn mua hàng trực tiếp tại Website hoặc qua Hotline để việc giao hàng được nhanh nhất. Hàng tuần sẽ có những mã ưu đãi vận chuyển áp dụng cho Khách hàng mua hàng trực tiếp tại website. Xem mã ưu đãi Tại Đây

Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 400.000 VNĐ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0905438282
Zalo
Hotline