5 lợi ích của granola cho bà bầu bạn cần biết

Trong giai đoạn mang thai, ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng thì việc bổ sung dinh dưỡng từ các loại hạt, trái cây khô cũng rất tốt cho bà bầu. Bạn có thể chọn riêng từng loại hạt hoặc có thể ăn chung hỗn hợp các loại hạt đó với nhau.

Trong bài viết này, Dananut sẽ thông tin đến bạn những lợi ích của granola cho bà bầu và những loại granola dành cho bà bầu tốt trên thị trường nhé.

Granola có tốt cho bà bầu không ?

Granola là hỗn hợp các loại hạt dinh dưỡng, yến mạch và trái cây sấy khô. Trong granola có chứa dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như vitamin, chất xơ và các khoáng chất.

Cụ thể trong granola thông thường sẽ có các loại hạt dinh dưỡng như Macca, óc chó đỏ, óc chó vàng, hạnh nhân, hạt điều, bí xanh, nho khô, nam việt quất và yến mạch cán dẹt.

Nhờ thành phần các loại hạt dồi dào, trong granola có chứa đầy đủ các loại khoáng chất và vitamin như sắt, mangan, megie, kẽm… folate, Omega-3, canxi…các dưỡng chất này rất quan trọng cho sự phát triển về thể chất lẫn trí não cho thai nhi.

Như vậy, có thể kết luận rằng granola rất tốt cho bà bầu nhé. còn cụ thể thốt như nào bạn hãy xem mục bên dưới, 5 lợi ích của granola cho bà bầu nhé.

5 lợi ích của granola cho bà bầu bạn cần biết

Tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, hệ miễn dịch của bà bầu bị giảm nhiều so với người bình thường, do đó, bà bầu cần bổ sung các loại thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch nhằm hạn chế được nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng sức khỏe khi mang thai. Trong đó granola là một trong những loại thực phẩm rất tốt để bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu nhé.

Granola có chứa nhiều Vitamin C và Vitamin E, giúp cho cả bà bầu và thai nhi có một hệ miễn dịc khỏe mạnh, ngoài ra hàm lượng chất xơ hòa tan dồi dào có trong các loại hạt dinh dưỡng làm tăng các lợi khuẩn trong đường ruột cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Các loại hạt trong ngũ cốc granola còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ và các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Giúp bé phát triển trí não thông minh

Omega-3, Magie, Protein có trong các loại hạt của granola rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi, giúp em bé sinh ra thông minh, khỏe mạnh.

Ngoài ra, mẹ bầu ăn ngũ cốc granola thường xuyên sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc một dị tật bẩm sinh ở thai nhi như sứt môi hở lợi…

Bổ sung dinh dưỡng, năng lượng trong giai đoạn nghén

3 tháng đầu thai kỳ hầu như bà bầu nào cũng sẽ bị nghén, buồn nôn và không thể hấp thu được thức ăn. Do đó, granola là một sự lựa chọn vừa ngon, dễ ăn lại vừa giàu dinh dưỡng mà bà bầu có thể ăn được trong giai đoạn này.

Ngoài ra, với nguồn chất xơ dồi dào trong thành phần các loại hạt của granola sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu luôn khỏe mạnh, giảm tình trạng táo bón, khó tiêu.

Granola giúp tử cung khỏe mạnh

Đây là một lợi ích cực kỳ quan trọng khi bạn ăn granola trong giai đoạn mang thai nhé. Một tử cung khỏe mạnh sẽ giúp cho quá trình mang thai, sinh nở của bạn được khỏe mạnh và suôn sẻ. Trong granola có đầy đủ dưỡng chất như axit folic, vitamin B hỗ trợ duy trì và nuôi dưỡng tử cung khỏe mạnh.

Như vậy, ở phần này Dananut đã tổng hợp 5 lợi ích nổi bật nhất của granola cho bà bầu. Bà bầu nên bổ sung granola hoặc các loại hạt dinh dưỡng thường xuyên trong suốt thời gian mang thai để em bé sinh ra được khỏe mạnh và thông minh nhé.

Chọn granola dành cho bà bầu loại nào tốt ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại granola, vậy granola dành cho bà bầu loại nào tốt ?

Theo Dananut, trong giai đoạn mang thai bà bầu nên ăn loại granola có chứa nhiều thành phần hạt dinh dưỡng là tốt nhất, có thể chọn các loại ngũ cốc granola siêu hạt là tốt nhất.

Tại Dananut hiện tại có ngũ cốc granola siêu hạt 100% hạt dinh dưỡng rất phù hợp cho bà bầu, cụ thể trong granola siêu hạt của Dananut có chứa các thành phần hạt dinh dưỡng sau đây:

• Hạt Macca
• Nhân hạt óc chó đỏ
• Nhân hạt óc chó vàng
• Hạt điều
• Hạt hạnh nhân
• Hạt bí xanh
• Nho khô
• Nam việt quất

Với các thành phần hạt ở trên chắc chắn granola siêu hạt của Dananut sẽ cung cấp đầy đủ được dinh dưỡng cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ. Bạn có thể tham khảo sản phẩm ngũ cốc granola đang có sẵn tại Dananut dưới đây:

Ngoài ra, nếu bạn không thích ngọt thì có thể chọn loại hạt dinh dưỡng mix – với thành phần gồm 100% các loại hạt dinh dưỡng nguyên vị tự nhiên, không tẩm ướp như Macca, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt bí xanh. Đây cũng là một trong những sản phẩm bán rất chạy tại Dananut.

Dananut có 3 loại hạt hỗn hợp, bao gồm Mix 4 loại hạt, mix 5 loại hạt, mix 6 loại hạt dinh dưỡng. Hạt mới, bao đổi trả miễn phí nếu hôi dầu, ẩm mốc.

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu sản phẩm ngũ cốc granola cũng như các loại hạt dinh dưỡng hãy liên hệ trực tiếp Dananut để được tư vấn cụ thể nhé:

• Trực tiếp tại website: dananut.com
• Hotline: 090 543 8282 (call,SMS)
• Zalo: https://zalo.me/0905438282 – Để lại tin nhắn zalo nhân viên Dananut sẽ lên đơn cho bạn liề

Một số câu hỏi liên quan