7 tác dụng phụ của hạt óc chó bạn cần biết ?

Hạt óc chó được mệnh danh là vua của các loại hạt nhờ giá trị dinh dưỡng cao mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều dưỡng chất là vậy nhưng hạt óc chó vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ và nguy hiểm đến sức khỏe nếu như sử dụng hạt không đúng cách hoặc ăn quá nhiều trong một ngày, đặc biệt đối với những người thường có tiền sử dị ứng, mẫn cảm với thức ăn lạ…

Do đó, bạn cần biết “ 7 tác dụng phụ của hạt óc chó“có thể gặp phải trong quá trình sử dụng để tránh gây nguy hại cho sức khỏe của bạn và gia đình, nhằm mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe.

7 tác dụng phụ của hạt óc chó

1. Nổi mẩn ngứa, phát ban

Dị ứng nổi mề đay, phát ban, mẩn ngứa trên cơ thể người có rất nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể đến dị ứng đối với thức ăn là một trong những nguyên nhân phổ biến. Ví dụ như khi ăn món nhộng tằm, đối với một số người đây là món ăn rất ngon, nhưng đối với một số người nhạy cảm, rất dễ bị dị ứng khi ăn nhộng tằm, biểu hiện chung sẽ là bị nổi mề đay khắp người.

Nổi mề đay ngứa do dị ứng với thức ăn

Và với hạt óc chó, đối với một số người có cơ địa nhạy cảm và không phù hợp, thì khi ăn hạt óc chó cũng có thể gây ra dị ứng nổi mề đay, mẩn ngứa. Hệ miễn dịch của cơ thể nhầm lẫn protein trong óc chó với chất có hại và giải phóng kháng thể  để tiêu diệt nó. Những kháng thể này kích thích các tế bào đặc biệt để tạo ra histamin và các chất khác. Histamin gây ra các triệu chứng như phát ban, sưng tấy, thờ khò khè hoặc chóng mặt buồn nôn, tiêu chảy.

Do đó, nếu là người lần đầu tiên ăn hạt óc chó, bạn hãy thận trọng ăn với số lượng ít trước và theo dõi phản ứng của cơ thể xem có phản ứng với hạt óc chó hay không ? Nếu cơ thể bình thường, thì yên tâm, hạt óc chó không gây tác dụng phụ đối với cơ thể bạn. Còn nếu cơ thể có phản ứng, bạn cần ngừng ngay việc ăn hạt óc chó và có thể thay thể hạt óc chó bằng các loại hạt dinh dưỡng khác có giá trị dinh dưỡng tương đương như hạt Macca, hạnh nhân…

2. Tăng cân nếu ăn quá nhiều

Như bạn đã biết, một trong những tác dụng nổi bật của hạt óc chó đó là giảm cân, tuy nhiên đó là trong trường hợp bạn ăn với liều lượng và chế độ phù hợp.

Còn nếu ăn quá nhiều hạt óc chó trong 1 bữa hoặc hằng ngày, thì nó sẽ có tác dụng ngược lại dẫn đến việc tăng cân nhanh chóng. Điều này sẽ có lợi đối với những người gầy yếu muốn tăng cân, có thể sử dụng hạt óc chó thường xuyên, ngoài ăn trực tiếp có thể sử dụng làm sữa hạt, sữa mix các loại hạt dinh dưỡng để có kết quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm

7 tác dụng không ngờ của hạt óc chó đối với nam giới

3. Buồn nôn

Như trên mục 1 có đề cập, ngoài việc nổi mẩn ngứa, mề đay ngứa khi ăn hạt óc chó, thì một số trường hợp sẽ khiến bạn bị buồn nôn.

4. Tiêu chảy

Tiêu chảy cũng là một trong những tác dụng phụ khi ăn hạt óc chó đối với nhiều người không hợp. Nếu ăn hạt óc chó với số lượng ít, thì quả óc chó có tác dụng chữa nhuận tràng rất tốt và hiệu quả do bên trong hạt óc chó có hàm lượng chất xơ cao, tuy nhiên ngược lại, nếu ăn hạt óc chó quá nhiều, số lượng lớn trong thời gian ngắn thì rất dễ gây tiêu chảy do bên trong quả óc chó chứa nhiều chất béo và dầu.

5. Không tốt cho người đang bị mắc hen suyễn

Những người mắc bệnh hen suyễn có thể khiến bệnh trở nặng hơn nếu ăn hạt óc chó.

6. Sưng cổ họng và lưỡi

Những người bị dị ứng quả óc chó cũng có thể phải đối mặt với một số vấn đề nghiêm trọng. Sưng cổ họng và lưỡi là một trong những tác dụng phụ khi bạn tiêu thụ một lượng lớn quả óc chó. Nghiêm trọng hơn, một số người còn bị sưng phổi khiến việc thở trở nên khó khăn và thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

7. Động thai

Đây là một trong những tác dụng phụ đáng chú ý. Hạt óc chó được biết đến là loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và em bé, vậy tại sao tại đây Dananut lại nói tác dụng phụ của hạt óc chó là động thai ?

Trường hợp này có thể giải thích, đối với một số chị em phụ nữ mẫn cảm, cơ địa nhạy cảm và dễ bị dị ứng, khi ăn hạt óc chó có thể gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn trong giai đoạn mang thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả óc chó có khả năng giống như một chất gây dị ứng, do đó đã có những khuyến cáo cho rằng hạt óc chó “không an toàn” cho phụ nữ có thai và cho con bú. Điều này đặc biệt đúng đối với quả óc chó màu đen, bạn không nên sử dụng quả óc chó màu đen để tránh gây động thai.

Còn đối với những mẹ bầu không bị dị ứng thì óc chó là một loại hạt dinh dưỡng nên bổ sung thường xuyên trong giai đoạn mang thai để bổ sung Omega 3 giúp phát triển trí não thai nhi và hàng loạt các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng hạt óc chó đúng cách

Hạt óc chó có nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe con người, và đạt giá trị dinh dưỡng tốt nhất khi ăn hạt óc chó thường xuyên và đúng số lượng,

Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên ăn từ 7 – 9 hạt óc chó trong một ngày là đã đảm bảo đủ giá trị dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, không ăn nhiều hơn 9 hạt nhằm tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy đến với cơ thể.

Đối với phụ nữ mang thai được khuyến cáo chỉ nên ăn 6-8 hạt/ngày, trẻ em từ 4-6 hạt.

Nếu bị dị ứng do ăn hạt óc chó, bạn cần đến Bác sĩ để được thăm khám và kê đơn thuốc để giảm các triệu chứng trên, tránh những trường hợp chuyển biến nặng

Một điều đặc biệt, bạn cần chọn sản phẩm hạt óc chó có nguồn gốc rõ ràng, nguyên vị tự nhiên không bị tẩm ướp, tẩm chất hóa học…

Nếu có nhu cầu mua hạt óc chó, hãy tham khảo sản phẩm Hạt óc chó của Dananut – Dananut tự hào là đơn vị cung cấp sản phẩm hạt dinh dưỡng nhập khẩu chính nghạch, trong đó có Hạt óc chó nhập khẩu Mỹ.

Các sản phẩm hạt óc chó tại Dananut được phân thành nhiều loại khối lượng từ 110g – 200g – 350g – 500g – Bao gồm Hạt óc chó Đỏ và hạt óc chó Vàng để bạn dễ dàng lựa chọn.

Nhân hạt óc chó Mỹ tại Dananut được đóng gói đẹp mắt trong Hũ nhựa có màng seal và nắp nhôm tiện lợi, có gói chống ẩm . Bạn có thể bảo quản được lâu, cũng có thể làm quà tặng người thân rất ý nghĩa và đẹp mắt.

Hạt óc chó tại Dananut được đóng gói trong hũ nhựa nắp nhôm có màng seal, gói chống ẩm 5g

Các kênh mua Hạt óc chó tại Dananut:

Dananut khuyến khích bạn mua hàng trực tiếp tại Website hoặc qua Hotline để việc giao hàng được nhanh nhất. Hàng tuần sẽ có những mã ưu đãi vận chuyển áp dụng cho Khách hàng mua hàng trực tiếp tại website. Xem mã ưu đãi Tại Đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.